Prevencija.ba Logo
Search

Vrijeme ne možemo vratiti, ali ga možemo pravilno iskoristiti

Upravljanje vremenom i postavljanje ciljeva nova je tema koja je bila u fokusu radionica programa Stariji brat, starija sestra. Upravljanje vremenom je vještina koja se uči i koja je potrebna za postizanje bolje kvalitete života, a voditeljice radionica, koordinatorica programa Sanela Šehić i asistentica Lejla Džaferagić su imale mnogo razloga da baš ova tema bude na repertoaru radionica s volonterima i volonterkama.

Usvajanje vještine upravljanje vremenom je jako bitno zato što su naši volonteri i volonterke aktivni mladi ljudi između 20-30 godina. Kroz savjetodavne sastanke s njima primijetili smo da im je raspored prilično nagomilan i da bi dobro došao mali podsjetnik kako i zašto je važno svjesno upravljati vremenom. Dobro upravljanje vremenom između ostalog povećava produktivnost, smanjuje stres i nervozu, daje osjećaj kontrole, ali i svakako povećava osjećaj zadovoljstva sobom i svojim životom. Ljudi koji adekvatno upravljaju vremenom imaju mnogo više slobodnog vremena i energije da rade stvari koje vole i koje su im važne s mnogo više elana. Na radionici su predstavljene vještine koje im mogu koristiti da kvalitetnije organizuju vrijeme, odrede prioritete po važnosti i hitnosti, ali i osvijeste svoje “kradljivce vremena”. – Sanela Šehić

Radionice su održane 8. i 15.2. u prostorijama KJU Porodično savjetovalište, a cilj radionica je bio da volonteri i volonterke osvijeste na koji način provode svoje vrijeme i da nauče kako mogu balansirati sve svoje obaveze, kako one volonterske, tako i privatne.

Također, fokus radionice bio je i na postavljanju ciljeva i prioriteta, kako bi volonteri i volonterke znali odrediti ono što im je važno i hitno do onoga što je nebitno i manje hitno. Kroz sve ove edukativne vježbe mogli su vidjeti na kojoj razini se nalaze, gdje griješe, šta rade ispravno a na čemu još mogu raditi.

Meliha Rešo studentica Filozofskog fakulteta na odsjeku za psihologiju rekla nam je da je imala mnogo znanja o tome kako rasporediti vrijeme ali će sada više se tome u praksi posvetiti.

Moramo znati planirati vrijeme posebno zbog sebe i zbog posla koji radimo. Ako nemamo vrijeme za sebe i za odmor možemo se izgubiti u svemu tome i to može jako uticati na naše psihičko i fizičko zdravlje. Ali, isto tako i ako imamo previše vremena za sebe trebamo paziti na to da ga ne trošimo u nepotrebne svrhe.

Volonteri/volonterke su nakon završetka radionice već počeli s planiranjem svog vremena za naredni period, a mi pozivamo i vas da nam se pridružite u tome i napravite svoj mali planer koji će vam pomoći da rasporedite svoje obaveze i imate više slobodnog vremena za sebe.

Najvažnije je da naučimo cijeniti vrijeme koje imamo, a zatim naučimo upravljati njime.

Ajsela Kučinar